中秋吃月餅,和端午吃粽子、元宵節(jié)吃湯圓一樣,是我國民間的傳統(tǒng)習(xí)俗。古往今來,人們把月餅當作吉祥、團圓的象征。每逢中秋,皓月當空,闔家團聚,品餅賞月,談天說地,盡享天倫之樂。
時代的快速進步
大多數(shù)東西足不出戶也能買到
中秋的氛圍也漸漸淡走了
在這個富有中國味道的中秋
不妨與家人孩子一起動手
做上一些健康低糖的月餅
這才是屬于自己的團圓味道~
月餅皮
(可做75g月餅 25個)
材料
轉(zhuǎn)化糖漿 175g,低筋面粉 250g,植物油 65g,鹽 5g,小蘇打 2g。
步驟
1.轉(zhuǎn)化糖漿和油混合攪勻,加入過篩的所有粉類。
2.將所有材料混合均勻。
3.混合成團了以后就放置1小時(利用這個時間可以做餡料),中間醒面一次(即再揉一下面團)。
蓮蓉餡
(可做25-30個)
材料
蓮子 600g油,270g糖 250g。
步驟
1.將蓮子提前用水泡6小時,直到輕松將蓮子掰半,然后去掉蓮心。
2.稍微加水,放入食物攪拌機打成泥。
3.放入鍋中,按順序加入糖和油,中小火不停地炒,直到蓮蓉餡能成團攪起即可離火(大概需要20-30min,中間可以嘗一下蓮蓉,看看甜度夠不夠,不夠就再多加些糖)。
4.將蓮蓉分成50g一個,中間包入蛋黃,搓成團備用。
5.取月餅皮20g,搟開,用壺口包住蓮蓉蛋黃球,裹上面粉備用。
紫薯餡
(可做25-30個)
材料
紫薯 1300g,白糖 75g,玉米淀粉 45g,黃油 105g。
步驟
1.將紫薯去皮,切小塊,放入鍋里加水煮熟(筷子輕松穿過紫薯為準)。
2.稍微加水,放入食物攪拌機打成泥。
3.放入鍋中按順序加入黃油、糖和淀粉,中小火不停地炒,直到紫薯餡能成團攪起即可離火(大概需要20-30min,中間可以嘗一下紫薯,看看甜度夠不夠,不夠就再多加些糖)。
4.將紫薯餡分成50g一個,中間包入蛋黃,搓成團;另取月餅皮20g,搟開,用壺口包住紫薯蛋黃球,裹上面粉備用。
最后一步
1.選好圖案后,掐緊團案片,將裹上面粉的紫薯(蓮蓉)蛋黃球放入模具中。
2.在鋪好油紙的烤盤上,用力的往下壓出月餅的形狀(壓好后就不能再移動月餅了,不然形狀就不好看了)。
3.將烤盤放入預(yù)熱的康星烤箱中,烤5min后取出涂上蛋液(蛋黃+少許水+一小撮鹽),放回去再烤15-20min;看到蛋液顏色被烤出來即可出爐;放置1-3日等月餅回油了食用更佳。
這款康星集成灶的嵌入式烤箱,采用3D熱風循環(huán)加熱,和傳統(tǒng)的單維度加熱方式相比,食物的受熱會更加均勻,成色也更理想,開出來的月餅更美觀,更美味~
康星祝大家:中秋節(jié)快樂!